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domingo, 16 de marzo de 2014

Electric run & fundraising



A finales de Abril participaré en una carrera llamada 'Electric run', es un 5km pero me he apuntado también como excusa para recaudar dinero.
Me llama mucho la atención lo común que es recaudar dinero en UK. Hay páginas como 'Just giving' que lo hacen muy fácil. Tanto para el recaudador como para los donantes. Suele ser habitual recaudar dinero cuando se participa en una carrera.

Mi causa es una organización llamada Breast cancer care que da apoyo a mujeres afectadas de cáncer de mama. Lo hago en recuerdo de mi madre que falleció hace 6 años por esa dolencia.

Aunque ya he recaudado lo mínimo que tenía que recaudar para correr en nombre de una organización benéfica quiero conseguir más. Algunos compañeros de trabajo se han unido a mí y mañana llevaremos algunos dulces caseros al trabajo. Entre ellos palmeritas de chocolate.

Si quieres apoyar mi causa puedes visitar mi página de recaudar fondos aquí. El dinero va directamente a la organización. Si vives y pagas impuestos en UK puedes obtar por añadir gift aid. Por la misma cantidad que donas añadirás un 20% más, vía los impuestos que pagas en el año. La organización se lo reclama directamente a HMRC.


E n g l i s h..........................................................................................................................

[At the end of April I will be running a fun race called 'Electric run', it's only 5k but I'm signed up also as an excuse for fundraising.
It keeps surprising me how common is fundraise in the UK. 'Just giving' website is an example of how easily your family, colleagues and friends can support (you) with their donations. 

I'm raising money for the Breast cancer care charity which helps people affected by breast cancer. I'm doing it in memory of my mum who died 6 years ago because of this illness.

Even if I have already collected the minimum of what I needed to collect running on behalf a charity I'm doing some things to collect even more. Some colleagues have joined to run the race with me and also fundraise. Tomorrow we will be bringing to the office some bake goods: banana bread, brownies, mini muffins and palmeritas de chocolate.


If you want to support my cause please visit my page here. If you are a UK taxpayer you can also add gift aid and your donation will be more valuable for the same amount you are donating.] 





lunes, 3 de marzo de 2014

Operación bikini - Dietox

Marzo ya está aquí. Mi estación favorita del año, aún viviendo en Londres. Marzo es el mes en el que al fin se nota que crecen los días y hay más horas de luz, las temperaturas se suavizan (crucemos los dedos para que se mantengan así) y llega la primavera con su explosión de flores y de nacimiento de la vida (también de alergias, ¡claro!).
Marzo también es un mes ideal para comenzar a ponerse a tono para el verano. ¡En marzo estamos a tiempo de llegar más preparados que nunca para lucir cuerpito! Digo yo que sino es a tiempo de llegar al verano del 2014 nos dará tiempo al siguiente ;)

Hace unas semanas tuve el placer de probar unos productos que pueden hacernos esa tarea más fácil. Se llaman Dietox. Seguro que no es la primera vez que alguien os habla de ellos. Están haciendo muy buena campaña de captación dándoselos a probar gratis a diferentes influencers. Yo probé la terapia de un día edición especial de invierno. ¡Las botellas no podrían ser más bonitas!


Esta terapia consiste en tomar durante todo un día los smoothies (batidos) que Dietox ha diseñado cuidadosamente. Más de 15 vegetales y 'superalimentos' (Camu Camu, Guaraná, Espirulina, Maca, Açai y Semillas de Cáñamo) que no llegan a 1000 Kcal./día.
El precio de esta terapia es de 50€ cosa que podría parecer excesiva pero hay que tener en cuenta que son el alimento de un día completo y que son batidos frescos que no tienen ningún conservante o colorante añadidos. De hecho, vienen en una caja refrigerada y se deben tomar en los dos días siguientes a cuando se han recibido. 


Hace unos años hice una dieta controlada en la que perdí diez kilos en 2 meses. Muchos de esos kilos los he recuperado pero de alguna forma aprendí a comer. Por ejemplo, a hacer 5 comidas diarias en vez de 3 y a ingerir la misma cantidad de proteína que de verdura. Creo que la terapia de Dietox es buena para tomar conciencia de lo que comemos y como ejercicio de un día para resetearnos y volver a los buenos hábitos. Os recomiendo que os bajéis su app allí encontraréis tips para autocontrolaros.


No creo que haya perdido nada de peso o nada que no haya ya recuperado pero está bien de vez en cuando cuidarse. Para mí comer es uno de los placeres más grandes que tiene la vida y hay que saber disfrutarlo. A mí la ansiedad me suele jugar malas pasadas y sé que una buena alimentación ayuda a evitar momentos de glotonería injustificada. 

Por último deciros que los batidos están buenísimos. Se pueden tomar fríos o a temperatura ambiente y hay tres que se pueden calentar y tomar a modo de crema. 


¿Os animáis a hacerla? ¿Qué otras dietas habéis probado? 














domingo, 16 de febrero de 2014

La bofetada de Gilda - Kike Cherta


Ayer me enteré de que mi amigo Kike Cherta no sólo había publicado un libro de cuentos llamado La bofetada de Gilda sino que había ganado el II Premio de Narrativa Francisco Ayala.
Kike fue mi compañero durante un breve, pero intenso, periplo en McCann Madrid. Lo de escribir y narrar historias siempre se le dio muy bien así que era cuestión de tiempo que le llegase un reconocimiento público.

Os contaré una pequeña anécdota:

El 18 de julio de 2013 recibí junto a otras personas más un mail de Kike. Nos contaba su nuevo proyecto de escritura y nos pedía ayuda. Tenía en mente crear una página web donde publicar un relato cada día. Para irse entrenando y tener unos cuantos ya preparados necesitaba que le mandásemos algo de inspiración.

El 26 de agosto de 2013 recibí otro mail de Kike, me enviaba el cuento que había escrito con una de las imágenes que le había enviado el mes anterior. Mi preferida. Una foto que publiqué en mi antigua y extinta cuenta de instagram (@megafriki) de una mujer que parecía estar bailando con una gran oso de peluche. Aquel cuento se llamaba Difícil y es uno de los que integran su libro de relatos publicado por 'Musa a las 9'. ¡Qué curioso y bonito nombre el de la editorial! por cierto.

Copio y pego uno de sus párrafos:

"En sus noches de pasión desenfrenada y unilateral, mientras fuma un cigarro postcoito, la mujer razona: es muy fácil querer a otro ser humano. Un hombre con barba de una semana y ojos tiernos, que te abraza y te dice que te quiere, y que bien te sienta esa blusa azul marino, y que bonitas tus tetas, me encanta morderlas, quiero un hijo tuyo. Es normal enamorarse de alguien así. ¿Pero querer a un ser inerte relleno de poliéster, con botones en vez ojos y la cara de Winnie de Poo? Ja, eso sí que tiene mérito. Eso sí que es querer de verdad."

Esta foto fue tomada en el barrio de Angel, Londres.


El cuento que Kike escribió me encantó. Y saber que está publicado me da mucha alegría.
Si os gustan los relatos y queréis algo nuevo y fresco os recomiendo que os hagáis con La bofetada de Gilda. La podéis adquirir aquí.

Cuando le mandé la foto a Kike no le comenté nada sobre ella. Pero en mi mente había una referencia de una serie de televisión: Nip/Tuck. No sé si conocéis esta serie, es sobre un par de cirujanos plásticos. Las primeras temporadas me gustaron mucho luego se vuelve un poco loco todo. En la quinta aparece este personaje femenino llamado Colleen Rose, tiene un puesto de venta de osos de peluches, de esos que se pueden customizar. Eliges la piel (oso, conejo, elefante…) les ponen el relleno y los cosen. Algún día hablaré sobre estos peluches que se pueden encontrar en algunas de mis jugueterías preferidas… Pero lo que quiero es compartir una escena de esta serie. Si la estáis siguiendo o tenéis pensado verla alguna vez y no os gustan los spoilers no sigáis leyendo ni reproduzcáis el clip.

Colleen Rose está loca y así es como asesina a otro personaje:

martes, 21 de enero de 2014

vídeos de primera sin querer


¿Os acordáis de aquel programa de la televisión española que se llamaba 'Vídeos de primera' y era todo caídas? Seguro que pensabáis como yo que aquellos padres desalmados lo preparaban todo. Os diré que a veces es estar en el sitio y en el momento adecuado. Sino observad al espontáneo que quiso unirse a mi melodía con baldosas en el parque junto al Parlamento de Londres.


'pelomotion' by Nacho Sánchez Quevedo


No hay mejor red social actual que un grupo de whatsapp. Este vídeo nos lo envió por ese medio nuestro amigo Nacho y me pareció tan grandioso que le pedí que me lo dejase compartir por aquí. Me parecía cruel que sólo lo disfrutásemos los 6 miembros del grupo en común al que pertenecemos.




También os dejo unas fotos oficiales del making of para que entendáis cómo se hizo y lo sencillo que fue. Según su autor:
"Tontería consistente en pasar rápido las fotos de una tira de imágenes de izquierda a derecha, intentando que sincronicen con Vivaldi en directo. Grabado con el móvil, sin editar".




A ver si consigo una foto del making of de esta foto también ;)




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